Seasons Greetings

新年度が始まってから、あっという間に半年が過ぎ、もう10月です。

皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

先日iPhone 13が発売されましたが、買い替えを検討されている方も多いのではないでしょうか。iPhoneといえばApple社の創設者である、実業家のスティーブ・ジョブズ氏が亡くなってちょうど10年が経ちます。

スティーブ・ジョブズは、散歩を日課にしていたようです。

散歩は毎日行うことで生活のリズムが整い、さらに毎日動くことで全身の代謝も良くなり、体質も改善していきます。 また脳への刺激が毎日あることでストレスを発散でき、メンタルも安定し、睡眠の質も高くなるなど様々な効果が得られると言われています。

最近では、散歩などの運動により、感染症の感染と重症化のリスクを低下させ、ワクチンの効果を高めることが明らかになったそうです。

2回のワクチン接種をして少し安心していましたが、こういった話を聞くと、まったく運動しない私も、さすがに少し体を動かしてみようかと考えさせられます。

 

また、年齢的にも今年は厄年にあたります。厄年は災難が起こりやすく、心身に注意を払い、大胆な行動は慎む方が良いとされています。

厄年と呼ばれる時期には、精神的にも肉体的にも大きな転換期、人生の区切りがあり、この人生の節目を、健康に過ごすための「転ばぬ先の杖」として、お祓いをし、厄災を除こうとするのが厄除け・厄払いになります。仕事においてもリスクを先読みして、回避していきたいものです。

直感で行動してしまいがちな私ですが、将来に見据えて、あらかじめ今できること、今やっておこうという「転ばぬ先の杖」を心がけとして、できる限り心穏やかに散歩などしながら今年は過ごしていきたいと思います。

HSS便り